(первинний огляд, опитування, проведення функціональних тестів). 45–60 хв комплексного аналізу, постановка цілей.

Аналіз динаміки, коротка оцінка, корекція програми та навчання самоконтролю. Оновлення програми з адаптацією під ваш прогрес.

Персональна програма вправ, корекція техніки та елементи м'якої мануальної роботи. Контроль виконання вправ та пояснення логіки рухів.

Оцінка домашнього середовища, адаптація під домашній інвентар та рекомендації з ергономіки. Час у дорозі включено у вартість.

Контроль виконання вправ через відеозв'язок, підготовка плану та супровід. Адаптація навантаження під домашні умови.

Цільова робота з м’язами й фасціями, підготовка тканин до вправ. Оцінка стану перед процедурою.

• Локальний (спина, шийно-комірцева зона, нижні кінцівки) — 30 хв 600 грн
• Спортивний (пропрацювання спазмованих м’язів) — 40 хв 800 грн
• Загальний розслаблюючий (спина, ноги, руки) — 90 хв 1000 грн

Масаж в умовах дому пацієнта, підбір комфортних позицій. Робота майстра та дорога включені у вартість.

Поєднання активного заняття та м'яких мануальних технік, повний фокус на одній людині. Формування плану до наступного занять.